Рукола (индау),50г

Руккола - растение с уникальным ореховым вкусом и лёгкой остринкой. Выращен на своём огороде! Только ручная обработка. От блошки, повреждающей все крестоцветные, к которым относится и руккола, прятали в теплице)
— В состав этого рукколы входит йод, который помогает предотвратить проблемы со щитовидной железой.
— Множество витаминов группы В, содержащихся в рукколе, невероятно полезны для кроветворной и нервной системы человека.
— Витамин Е нормализует гормональный фон, восстанавливает у женщин нормальный цикл месячных, кроме того, помогает волосам и кожным покровам выглядеть хорошо и находиться в отличном состоянии.
— Витамин А хорошо влияет на ткани костей, а также дарит блеск и гладкость волосам и коже.
— Витамин С способствует восстановлению стенок сосудов. Поэтому употребление в пищу рукколы — идеальный вариант для тех, кто страдает гипертонией и тромбофлебитом.